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Adapter son bureau à sa position assise

Adapter son bureau à sa position assise.

« Les problèmes de santé seraient 37% plus élevés pour les femmes travaillant assises au minimum 6 heures par jour, que pour celles restant assises seulement 3 heures maximum. »

De nombreuses études scientifiques ont prouvé la relation de cause à effet entre la position assise prolongée et l’augmentation des risques de pathologies plus ou moins lourdes : troubles de la circulation sanguine, perte de masse musculaire, douleurs lombaires, troubles digestifs, diminution des capacités cardiovasculaires, et même augmentation des risques de développement du cancer du côlon. Outre les problèmes de santé, rester assis aurait un impact important sur la forme et la productivité. Les personnes travaillant assises seraient en moyenne plus fatiguées que celles travaillant régulièrement debout.

1. Régler la hauteur du plateau du bureau dans l’alignement des accoudoirs du siège.

2. La distance entre l’écran et les yeux doit être de 50 à 70 cm.

3. L’écran doit être incliné entre 10° et 15°.


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